ANGEBOTE
ACHTSAMKEIT & MBSR
MBSR steht für «Mindfulness-Based Stress Reduction» und wird als Stressbewältigung durch Achtsamkeit übersetzt. Diese seit über 30 Jahren erprobte Methode kann helfen, besser mit Stress und stressbedingten Krankheiten umzugehen, wie in zahlreichen wissenschaftlichen Studien gezeigt wurde. Grundlage von MBSR ist die intensive und systematische Schulung von Achtsamkeit.
RESILIENZ
Seit vielen Jahren begleiten wir Führungspersonen, Teams und Einzelpersonen. Vor dem Hintergrund einer erhöhten Unsicherheit in der Welt ist es wesentlich, Sicherheit in sich selbst zu finden, Herausforderungen offen und kreativ zu begegnen und eigene sowie organisatorische Stärken zu bündeln und bewusster zu erleben.
COACHING
Menschen werden in ihrem beruflichen und privaten Umfeld bei der Bewältigung der unterschiedlichsten Probleme und Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt, unterstützt. Um uns in schwierigen Situationen weiter entwickeln zu können, bedarf es manchmal der Unterstützung durch einen Coach.
KRAFTQUELLE SEXUALITÄT
Bereits im Mutterleib hin bis zum letzten Atemzug sind wir sexuelle Wesen. Aus dieser Quelle schöpfen wir immer wieder die Kraft, aus Überholtem auszubrechen und sich der Schönheit des Lebens liebevoll zuzuwenden. Diese Kraft, ich nenne sie Urkraft, verbindet uns mit unserer Weiblichkeit und Männlichkeit. Ist diese Kraft entfaltet und zugänglich, fühlen wir uns lebendig und erfüllt.
