8 Wochen Vertiefungskurs: Ein achtsamer Weg zu innerer Stärke und Lebendigkeit (1)
Do., 07. Aug.
|St. Gallen
In acht behutsamen Schritten führt dieses Vertiefungsprogramm durch die Landschaften der Achtsamkeit. Es lädt ein, innezuhalten, sich zu verwurzeln, das Leben in seiner Tiefe zu spüren – und die eigene Resilienz neu zu entdecken. Der Kurs kostet CHF 790.0
Zeit & Ort
07. Aug. 2025, 18:30
St. Gallen, Poststrasse 18, 9000 St. Gallen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Tiefer leben – Ein achtsamer Weg zu innerer Stärke und Lebendigkeit
Ein Vertiefungskurs für Menschen mit MBSR-Erfahrung
Dieses 8-wöchige Programm richtet sich an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben und ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten. Aufbauend auf den Grundlagen der Achtsamkeit bietet der Kurs Raum, um mit neuen Perspektiven und vertrauten Methoden weiterzugehen – in die Tiefe, in die Weite und ins wirkliche Leben hinein.
In einer kleinen, geschützten Gruppe werden zentrale Themen erforscht, die den Zugang zur eigenen Kraft, Klarheit und Lebendigkeit vertiefen:
Finde deine Verankerung – Rückkehr zur inneren Mitte
Innere Balance – Zwischen Aktivität und Ruhe