Achtsame Resilienz – Mit Klarheit und Stärke durch Krisen
Termine auf Anfrage
|Üblicherweise vor Ort
Unerwartete Krisen und Veränderungen gehören zum Leben, doch wie geht man damit um? Dieser Kurs zeigt, wie Achtsamkeit und Resilienz dir helfen können, schwierige Zeiten mit innerer Stärke und klarer Handlungsfähigkeit zu bewältigen.
Zeit & Ort
Termine auf Anfrage
Üblicherweise vor Ort
Über die Veranstaltung
Einleitung Veränderungen und Krisen sind unvermeidbar, sei es im persönlichen Leben oder am Arbeitsplatz. Der Schlüssel liegt darin, einen produktiven Umgang mit diesen Herausforderungen zu entwickeln. Achtsamkeit und Resilienz unterstützen dabei, das Unveränderbare zu akzeptieren und das, was veränderbar ist, aktiv zu gestalten. In diesem Kurs lernst du, wie du deine innere Stärke nutzen kannst, um selbst in turbulenten Zeiten zuversichtlich und handlungsfähig zu bleiben.
Seminarbeschreibung Dieser Kurs verbindet Achtsamkeit und Resilienz, um den Teilnehmenden zu zeigen, wie sie sowohl ihre persönliche als auch berufliche Widerstandskraft stärken können. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch Achtsamkeit Klarheit gewinnen und auf Veränderungen flexibel reagieren. Kreative Problemlösungsstrategien werden ebenso vermittelt wie Techniken zur Förderung von Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung. Durch den praxisorientierten Ansatz können die Teilnehmenden diese Fähigkeiten direkt in ihren Alltag und ihre Teamarbeit integrieren, was sowohl die individuelle Lebensqualität als auch die Zusammenarbeit verbessert.
Ziele des Seminars
Die Teilnehmenden lernen, Achtsamkeit und Resilienz im…