Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Präsenz im Arbeitsalltag
Termine auf Anfrage
|Üblicherweise vor Ort
Wie lässt sich Achtsamkeit in einem hektischen Arbeitsalltag umsetzen? Dieser Kurs zeigt dir praktische Wege, um auch während E-Mails, Meetings und Deadlines achtsam, konzentriert und präsent zu bleiben.
Zeit & Ort
Termine auf Anfrage
Üblicherweise vor Ort
Über die Veranstaltung
Einleitung Achtsamkeit am Arbeitsplatz klingt gut, doch die Umsetzung scheint im Trubel des Arbeitsalltags oft schwer. E-Mails, Telefonate, Meetings und Deadlines beanspruchen unsere volle Aufmerksamkeit. Dieser Kurs bietet praxisnahe Ansätze, um auch in einem hektischen Arbeitsumfeld achtsam zu bleiben. Durch bewusste Achtsamkeitsübungen kannst du deine Konzentration steigern, kreativer arbeiten und dich lebendiger fühlen.
Seminarbeschreibung Im Kurs „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ lernst du, wie du trotz der Hektik des Arbeitsalltags Achtsamkeit in deine tägliche Routine integrieren kannst. Du erfährst, wie Achtsamkeitstechniken dabei helfen, präsenter und fokussierter zu bleiben, ohne von Stress überwältigt zu werden. Neben gängigen Ansätzen vermittelt der Kurs auch radikalere Methoden, um die Prinzipien der Achtsamkeit am Arbeitsplatz wirksam umzusetzen. Ziel ist es, sich kreativer und lebendiger zu fühlen, während du gleichzeitig produktiver arbeitest.
Ziele des Seminars
Die Teilnehmenden lernen, wie sie Achtsamkeit im hektischen Arbeitsalltag anwenden können.
Es werden Techniken vermittelt, um die Konzentration zu steigern und kreativer zu arbeiten.
Die…