Achtsamkeit im Wald
So., 19. Nov.
|Ort wird bekanntgegeben
Unsere Achtsamkeitskurse in der Natur laden Sie ein, innezuhalten und die heilende und entspannende Wirkung der Achtsamkeit in der Natur zu entdecken und zu geniessen.
Zeit & Ort
19. Nov. 2023, 09:30 – 16:30
Ort wird bekanntgegeben
Gäste
Über die Veranstaltung
Tauche ein in die faszinierende Atmosphäre des Waldes und erlebe ihn mit allen Sinnen. Du lernst einfache Übungen kennen, die du im Alltag anwenden kannst, um dich besser zu fühlen und mit Stress und Herausforderungen besser umgehen zu können. Geniesse eine Auszeit vom Alltag und entdecke die Vielfalt der Achtsamkeitspraxis in der Natur. Besonders geeignet für Menschen, die neue Wege der Achtsamkeitspraxis in der Natur erkunden möchten.
Hilfreich ist eine Grunderfahrung (bsp. Besuch eines MBSR Kurses) in Meditation. Teile des Tages werden im Schweigen verbracht.
Ort: Wald in der Nähe der Stadt St.Gallen, wird noch bekannt gegeben.
Preis: Fr. 100.-
Mitnehmen: gute Kleidung, Isomatte zum Sitzen, Essen: jede Person nimmt etwas zum Teilen mit - wir gestalten eine Mittagswaldbuffet, Trinken, evtl. Zwischenverpflegung