Erschöpfungs-Prävention durch Ressourcenorientierung – Gesunde Arbeitsweise für langfristigen Erfolg
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Erschöpfung und Überlastung sind vermeidbar, wenn wir unsere Ressourcen richtig einsetzen. In diesem Kurs erfährst du, wie du durch gezieltes Ressourcenmanagement Burnout vorbeugen und deine Gesundheit langfristig schützen kannst.
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Über die Veranstaltung
Einleitung Erschöpfung entsteht häufig, wenn Mitarbeitende über einen längeren Zeitraum mehr leisten müssen, als ihre Ressourcen erlauben. Ohne bewussten Umgang mit den eigenen Energiereserven drohen langfristige Folgen wie Burnout. Dieser Kurs vermittelt dir, wie du deine Stärken und Energien gezielt einsetzen kannst, um Überlastung zu verhindern und eine nachhaltige Arbeitsweise zu etablieren.
Seminarbeschreibung In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie durch eine ressourcenorientierte Herangehensweise Überlastung und Erschöpfung vermeiden können. Der Fokus liegt darauf, persönliche Stärken zu erkennen und optimal zu nutzen, um die tägliche Arbeitsbelastung zu meistern, ohne langfristige Schäden zu riskieren. Frühwarnzeichen von Überlastung werden besprochen und konkrete Maßnahmen zur Selbstfürsorge entwickelt. Ziel des Kurses ist es, eine Arbeitsweise zu fördern, die sowohl die Gesundheit als auch die Zufriedenheit der Mitarbeitenden auf lange Sicht sicherstellt.
Ziele des Seminars
- Die Teilnehmenden lernen, ihre persönlichen Stärken zu erkennen und gezielt einzusetzen.
- Frühwarnzeichen von Erschöpfung und Überlastung werden erkannt, um präventiv handeln zu können.
- Maßnahmen zur Selbstfürsorge werden entwickelt, um langfristige Gesundheit und Zufriedenheit zu gewährleisten.
- Ressourcenorientierte Ansätze helfen, Burnout zu vermeiden und eine nachhaltige Arbeitsweise zu fördern.
- Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre Energien effizienter nutzen und eine gesunde Balance zwischen Leistung und Erholung finden.
Seminarstruktur Das Seminar kombiniert Theorie und praxisnahe Übungen. Die Teilnehmenden analysieren ihre eigenen Ressourcen und entwickeln Strategien zur Optimierung ihrer Arbeitsweise. Durch Gruppenarbeiten und praktische Fallbeispiele wird das Gelernte vertieft und auf individuelle Bedürfnisse angepasst.
Zielgruppe Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihre Arbeitsweise gesünder gestalten und langfristige Erschöpfung vermeiden möchten.
Setting
- Dauer: 1 Tag
- Ort: In Ihrer Institution