MBSR Einführung
Sa., 14. Feb.
|Sunnehus Wildhaus
Ich höre auf den Klang der Stille – in einer unruhigen Zeit bei sich bleiben Auf Basis der Achtsamkeitspraxis MBSR mindfulness based stress reduction
Zeit & Ort
14. Feb. 2026, 10:00 – 15. Feb. 2026, 15:00
Sunnehus Wildhaus, Moosstrasse 41, 9658 Wildhaus, Schweiz
Über die Veranstaltung
Beschreibung:
Unsere Welt ins in Bewegung, oft lauf, manchmal bedrohlich. Ängste, Unsicherheiten und die dauernde Unruhe sind ansteckend. Gerade jetzt braucht es Orte und Zeiten, in denen wir bewusst zur Ruhe kommen, uns mit unserer inneren Weite verbinden und daraus neue Kraft schöpfen. An diesem Impulsabend erfahren die Teilnehmenden, wie Achtsamkeit helfen kann, inmitten von Aufruhr und Veränderung gelassen und zentriert zu bleiben. Durch kurze Inputs, praktische Übungen und gemeinsame Reflexion entsteht ein Raum, in dem Stille nicht Abwesenheit von Geräusch ist, sondern Quelle von Klarheit, Verbindung und Heilung.
Format:
2 Tages Seminar mit Übernachtung im Kurhaus Sunnehus Wildhaus
Datum und Dauer: 14.15. Februar 2026 von 10.00 bis 15.00 Uhr, am Samstagabend findet der Kurs auch noch am Abend statt.
Elemente: Achtsamkeitsübungen, Austausch, Inspiration für den Alltag, Impulse zu Achtsamkeit und der neusten Stressforschung, im Wald zusammen praktizieren