MBSR Kompaktkurs
Mo., 20. Apr.
|Wildhaus-Alt Sankt Johann
Ein MBSR-Kompaktkurs lädt dazu ein, für eine überschaubare Zeit bewusst innezuhalten. In einer kleinen Gruppe entsteht Raum, um den eigenen Körper, den Atem und den Geist achtsam zu erfahren – so, wie es im Moment gerade ist. Der Kurs bietet eine verdichtete Einführung in die Praxis der Achtsamkeit
Zeit & Ort
20. Apr. 2026, 11:00 – 24. Apr. 2026, 14:00
Wildhaus-Alt Sankt Johann, Moosstrasse 41, 9658 Wildhaus, Schweiz
Über die Veranstaltung
MBSR-Kompaktkurs im Sunnehus
Der Alltag stellt viele Anforderungen – oft gleichzeitig, oft ohne Pause. Gedanken kreisen, der Körper spannt sich an, und die eigene innere Stimme geht im Lärm des Tuns unter. Der MBSR-Kompaktkurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) lädt dazu ein, für eine begrenzte Zeit bewusst innezuhalten und dem eigenen Erleben wieder näherzukommen.
In diesem Kurs entsteht Raum, um Achtsamkeit praktisch zu erfahren und einen freundlicheren, klareren Umgang mit Stress, Belastung und innerem Druck zu erkunden. Nicht mit dem Ziel, etwas zu optimieren, sondern um wahrzunehmen, was jetzt da ist – im Körper, im Atem, im Geist.
Ort & Atmosphäre: Das Sunnehus in Wildhaus bietet den idealen Rahmen für dieses besondere Seminar. Die naturnahe Umgebung lädt zur Ruhe ein und fördert Reflexion und Entfaltung – eine wertvolle Grundlage, um tiefer in das Thema Mindful Leadership einzutauchen.
Warum MBSR
Herausforderungen gehören zum Leben. Entscheidend ist, wie ihm begegnet wird. MBSR eröffnet die Möglichkeit,…