SICH SELBST SORGE TRAGEN - Laufende Gruppe
Fr., 27. Okt.
|St. Gallen
An diesen Abenden haben Sie die Möglichkeit, mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), Resilienz-Tools und dem Austausch in der Gruppe Ihre Ressourcen zu stärken.
Zeit & Ort
27. Okt. 2023, 18:00 – 19:30
St. Gallen, Multergasse 31, 9000 St. Gallen, Schweiz
Über die Veranstaltung
In Zeiten, in denen das Leben uns viel abverlangt, die Wogen innerlich oder äusserlich hoch schlagen, kann ein regelmässiger Rückzug hilfreich sein, um neue Kraft zu schöpfen.
An diesen Abenden haben Sie die Möglichkeit, mit Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), Resilienz-Tools und dem Austausch in der Gruppe Ihre Ressourcen zu stärken.
In akuten Krisen ist manchmal notwendig, dass Sie von einer Fachperson begleitet werden.
Wir haben eine Ärztin und eine anerkannte Psychotherapeutin in unserem Netzwerk, die wir bei Bedarf beiziehen können.
Kosten: CHF 30 / Abend
Ort: Praxisgemeinschaft Multergasse 31, St.Gallen
Preis pro Abend: 30 Franken. Es wird Ihnen eine Rechnung zugestellt. Um den Aufwand für uns gering zu halten können Sie auch ein Abonnement von 5 oder 10 Abenden kaufen.