Stressmanagement in Hochphasen – Gelassenheit trotz hoher Arbeitsbelastung
Termine auf Anfrage
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Hohe Arbeitsbelastung kann schnell zu Stress und Überlastung führen. In diesem Kurs lernst du, wie du in intensiven Phasen deine Ressourcen optimal nutzt, um stressfrei und leistungsfähig zu bleiben.
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Über die Veranstaltung
Einleitung In Zeiten besonders hoher Arbeitsbelastung ist es entscheidend, die richtige Balance zwischen Effizienz und Erholung zu finden. Stressmanagement spielt hier eine zentrale Rolle, um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten, ohne die Gesundheit zu gefährden. Dieser Kurs hilft dir, deine persönlichen Ressourcen gezielt einzusetzen und Prioritäten richtig zu setzen, um auch in stressigen Phasen Ruhe zu bewahren.
Seminarbeschreibung Der Kurs „Stressmanagement in Hochphasen“ vermittelt praktische Techniken, um auch bei starker Arbeitsbelastung den Überblick zu behalten und effizient zu arbeiten. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Prioritäten strukturieren und sich auf die wesentlichen Aufgaben konzentrieren können, ohne sich dabei zu überfordern. Mit bewährten Methoden zur schnellen Stressreduktion wird gezeigt, wie man in kritischen Situationen handlungsfähig bleibt und gleichzeitig die Effizienz steigert. Ziel ist es, die innere Ruhe zu bewahren, Stress abzubauen und gleichzeitig die Leistung aufrechtzuerhalten.
Ziele des Seminars
Die Teilnehmenden lernen, ihre persönlichen Ressourcen gezielt einzusetzen, um auch in stressigen Zeiten leistungsfähig…