Tag der Achtsamkeit
So., 15. Juni
|Ort wird bekanntgegeben
Ein Tag wie ein stiller Atemzug – ein Raum, um innezuhalten, loszulassen und sich ganz dem Moment hinzugeben. Er lädt dazu ein, die eigene Achtsamkeitspraxis zu erneuern, zu vertiefen und mit neuen Impulsen für den Alltag zu bereichern.
Zeit & Ort
15. Juni 2025, 10:00 – 16:30
Ort wird bekanntgegeben
Über die Veranstaltung
Ein Tag wie ein stiller Atemzug – ein Raum, um innezuhalten, loszulassen und sich ganz dem Moment hinzugeben. Er lädt dazu ein, die eigene Achtsamkeitspraxis zu erneuern, zu vertiefen und mit neuen Impulsen für den Alltag zu bereichern.
Angeleitete Körper- und Atemübungen, ergänzt durch klassische Elemente der Achtsamkeitspraxis, stehen im Mittelpunkt dieses Übungstags. Der Tag wird in wohltuender Stille (im Schweigen) verbracht und endet mit einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch, der Raum für Reflexion und Begegnung schafft.
Programm
10:00 – 12:30 Uhr: Einführung, Achtsamkeitsübungen im Sitzen und in der Bewegung
12:30 – 13:30 Uhr: Mittagessen und Pause (Teilete mit vegetarischen Gerichten)
13:30 – 16:30 Uhr: Achtsamkeitsübungen und gemeinsamer Tagesrückblick